体操・フィットネス系スクール | スクール | 多賀城市民スポーツクラブ

子供から大人までからだそのものの健康づくりはもちろん、精神的な健康づくりもサポートしていきます。

この事業は、次の期間開催しています。
開催期間：2025年4月1日から2026年3月31日

単独受講型スクール

単位種目ごとの受講申し込みとなります。

音楽に合わせて身体を動かす有酸素運動のエアロビクスを中心に、筋トレ要素を少し加えて、踊りながら楽しくボディメイクを目指します。初心者の方大歓迎です。

ゆっくりとした動作を行う全身運動が、健康づくりのための運動として、幅広い年齢層に人気です。

幼児は巧技台を使ったアスレチックなど、遊びを通して楽しく体を動かします。小学生は走る・跳ぶなど、体力作りをメインに様々な運動をします。

飛び跳ねることで、筋肉や体幹を鍛え、跳躍力や全身のバランス感覚を養います。子どもから大人まで幅広く楽しむことができます。

スクロールできます

月会費4,000円で次の6種目の中から2種目受講できます。単位種目での受講を希望される方は、月会費2,500円となります。

ゆっくりとした呼吸と無理のないポーズで心と身体をほぐします。心温まるヨガで身体のゆがみを整えます。

エアロピクスの全身運動にリズミカルなダンス要素を加え楽しく動きます。各々のベースでリズムの取り方や体の動かし方も習得できます。

季節ごとの身体に良い食材のお話や、身体の症状別に組み込んだヨガを行います。1日のストレス疲れゆるく解消しましょう。快眠効果が期待できます。

ラテンなどの軽快な音楽に合わせて楽しく踊り、全身運動で汗をかいて代謝アップを目指します。

ゆったりとした呼吸とポーズで自律神経を整え、緊張状態を緩和します。1日の疲れを癒し、明日へ繋げましょう。初心者の方も楽しめる教室です。

インストラクターから次の踊りの動作説明があるためわかりやすく、激しい動きがなく振付も簡単で、ダンス初心者の方も安心して楽しめます。