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総合体育館トレーニング室

エアロバイク、ウォーキングマシンを使っての有酸素運動や各種トレーニングマシンを使ってのウェイトトレーニングなど、健康な体や体力を維持ぞうしんするなど、皆様の好みに応じた運動を行うことができます。

有酸素運動エリア

ランニングマシン
  • ランニングマシン6台

全マシンにTV付き!
好きなチャンネルを見ながら楽しくウォーキングが可能。

フィットネスバイク
  • フィットネスバイク6台

2種類のバイクをその日の気分で使い分け。
消費カロリーをチェックしダイエットにも有効的!
心拍数も確認しながら自分のペースでトレーニングが可能。


トレーニングマシンエリア

マシンエリア

健康なカラダづくりには筋力トレーニングが必要。
初心者や高齢者にも簡単に使えるマシンが13種類もそろっています。

足腰強化にレッグプレス
  • 足腰強化にレッグプレス

背もたれのある座面でしっかりと腰をサポートしてくれます。体重と同じ重さができると良いですね。

姿勢を改善ロープリー
  • 姿勢を改善ロープーリー

猫背ぎみの背中をしっかり筋力トレーニング。
姿勢が良くなり10歳若返りますよ!

膝関節の強化にレッグエクステンション
  • 膝関節の強化にレッグエクステンション

膝痛には膝上の筋肉を強化しましょう!
これで階段もラクラクです。

バストアップにフライ&チェストプレス
  • バストアップにフライ&チェストプレス

いくつになっても・・・女性のバストアップに必要不可欠。男性には厚い胸板を目指しましょう。

骨盤まわりの強化にトータルヒップ
  • 骨盤まわりの強化にトータルヒップ

このマシンひとつで骨盤まわりの4つのトレーニングが可能なすぐれものです。


フリーウエイトエリア

フリーウエイトエリア フリーウエイトエリア フリーウエイトエリア

本格的なトレーニングも可能。よりトレーニングこうかを高めたい方には・・・フリーウエイトでのトレーニングもオススメです。


トレーニング室の利用について

利用料 大人  200円/3時間
高校生 150円/3時間
利用時間 平日・土曜日  9:00〜21:00
日曜日・祝日  9:00〜17:00
※毎週水曜日が休館日
※12月28日〜1月4日年末年始 休館日
利用講習会 新規利用者のためのトレーニング講習会を開催します。
講習会日程の確認と予約は電話でお願いします。(022-365-1918)

講習会時に必要な持ち物
・利用料金(高校生150円、一般200円)
・学生証(高校生のみ)
・上靴
・運動しやすい服装

トレーニング室を利用する方は、講習会を受講していただく必要があります。ただし、他トレーニング施設(公共施設、スポーツジム等)に登録している方は、登録証(会員証)をご提示いただき、当施設の登録用紙に必要事項を記入していただければ、そのまま利用いただけます。証明できるものがない場合は、講習会を受講してください。


NPO法人多賀城市民スポーツクラブ多賀城市民スポーツクラブ

〒985-0835
宮城県多賀城市下馬5-9-3
TEL 022-365-1918
FAX 022-365-1900

受付時間 
水曜日を除く平日・土曜日
9:00〜20:00
水曜日・日祝日
9:00〜16:00